こんにちはumiです
大坂なおみさんが
全豪テニスで初優勝して
世界ランク1位になりました～(*^-^*)
やりましたね！
決勝はペトラ・クビトバ選手とで
7－6 5-7 6-4で
大坂 なおみさんの勝利
クビトバ選手は左利きで大坂なおみ選手より2センチ背が高く
角度のあるサーブを打ち込むのが持ち味で
準決勝までに落としたサービスは
たった4つだったそうですよ
そんなクビトバ選手を倒した
大坂なおみ選手は凄いの一言！
大坂なおみ選手は
全豪オープンに向けて
体重を10キロも落としたそうです
今現在の体重は59キロ位でしょうか？
身長は180センチ
ということは、以前は70キロ近くあったんですよね
10キロも痩せたら動きも変わってきますよね～
一体どうやって痩せたのでしょうか？
痩せたのにスタミナは落とさないって難しいですよね
テニスだけじゃ 無理ですよね
大坂なおみ選手が痩せたダイエット方法が気になります！
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この記事はこんな感じー⭐︎
大坂なおみ選手の身長と体重は？
大坂 なおみ選手は1997年10月16日生まれの21歳
出身地は 大阪市中央区です
身長は180センチ
体重は公式では69キロになっていますが
10キロの減量に成功されたので
現在は59キロ位でしょうか？
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大坂 なおみ選手のダイエット方法は？
大坂なおみさんは
2年前までは 69キロあったそうですが
ダイエットをして10キロ減に成功したそうです
ボールに早く追いつけるように体重を落としました
コーチと肉体改造に取り組み
1日4時間のフィットネストレーニングをしていたそうです
脂肪を燃やす有酸素運動と筋肉を作る無酸素運動を
取り入れてたトレーニングなんだそうです
食事は
16歳までは母親が栄養管理していて
99％日本食で肉や魚や鮭、豆を食べていたそうですが
2018年からはコンディショニング・コーチを招いて
日常生活での食事制限などもしたそうで
大好きな抹茶アイスは断っていたそうですよ
このコーチはセリーナ・ウィリアムズを3年間サポートしていたそうです
そんな凄いコーチの元
肉体改造に取り組んでいたんですね
その成果が出たので良かったです
大坂なおみ選手のまとめ
・大坂なおみ選手は
身長は180センチ
体重は公式では69キロになっていますが
10キロの減量に成功されたので
現在は59キロ位でしょうか？
・大坂なおみ選手のダイエット方法は
コーチと肉体改造に取り組み1日4時間のフィットネストレーニング
と食事制限をして10キロ減に成功！
大坂なおみ選手がダイエットに成功したので
おしゃれにも興味がでたそうです
これからも可愛いなおみちゃんを見たいです
応援しています
最後まで読んで頂きありがとうございました
