観月ありさが肉体改造で激やせ!ダイエットの方法は?加圧トレーニング・費用は? | umi umi ブログ

観月ありさが肉体改造で激やせ!ダイエットの方法は?加圧トレーニング・費用は?

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こんにちはumiです

女優の

観月 ありさ さんが

40歳になってに肉体改造をしたそうです

その結果、

なんと20代の頃のスタイル

取り戻したそうです!

しかも3か月で

体脂肪6パーセントもダウン

一体どうやって?

加圧トレーニングというのを

されているみたいです

観月 ありささんの

プロフィールも一緒に

調べてみました

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目次

  1. 観月 ありささんのプロフィール
  2. 観月 ありささんの肉体改造の方法は?
  3. 加圧トレーニングとは? 
  4. 観月 ありささんのまとめ

観月 ありささんのプロフィール

出典:http://www.rising-pro.jp/artist/alisa/index.html

名前:観月 ありさ(みづき ありさ)

本名:青山 ありさ

生年月日:1976年12月5日 (現在41歳)

出身地:東京都練馬区

身長:169センチ

血液型:A型

学歴:明治大学附属中野高等学校 中退

観月 ありささんは

4歳の頃からCMや雑誌などで

子役モデルとして活動されていたんだそうです

1989年の「教師びんびん物語Ⅱ」で

連続ドラマ初主演

当時は、宮沢 りえさん・牧瀬 里穂さんとともに

頭文字をとって

「3M」と呼ばれていて

すごく人気があったそうです

1991年には歌手デビューされていて

あの小室 哲哉さんにも曲を提供してもらったそうで

小室ファミリーの一員です

(小室哲哉さんが楽曲を提供した人のことを

小室ファミリーといい、

100組を超えるそうです)

観月 ありささんの肉体改造とは?

「3か月で体脂肪率を6%落として、20代の体に戻しました

観月 ありささんは

「これからは40代の女性の転換期」と

肉体改造をされたそうです

一時期ふっくたとした印象がありましたが

この肉体改造をしたことにより

20代の体に戻したそうです

出典:http://www.rising-pro.jp/artist/alisa/index.html

真ん中が観月ありささんです

それにしても

スタイル抜群ですよね~

足が長い

結婚して

幸せ太りしていた・・・と自らも言われていましたが

ジムで

3か月間必死にトレーニングしたんだそうです!

50代に突入する前に

ここで引き締めようと決意されたそうです

撮影の合間は

ひらすらジム通いで

二の腕・背筋・お尻・腹筋と鍛えているそうです

加圧トレーニングをされているみたいです

それと

食事の制限もされていて

野菜が中心で

炭水化物ぬき

お肉は食べるそうです

ピラティスもされてるみたいです

これはシルクサスペンションという

体幹きたえる器具なんだそうです

ここまでしないと

肉体改造は出来ませんよね

これを

維持するのも大変そうですね

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加圧トレーニングとは?費用は?

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