大坂なおみが痩せた!ダイエット方法は? | umi umi ブログ

大坂なおみが痩せた!ダイエット方法は?

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こんにちはumiです

大坂なおみさんが

全豪テニスで初優勝して

世界ランク1位になりました~(*^-^*)

やりましたね!

決勝はペトラ・クビトバ選手とで

7-6 5-7 6-4で

大坂 なおみさんの勝利

クビトバ選手は左利きで大坂なおみ選手より2センチ背が高く

角度のあるサーブを打ち込むのが持ち味で

準決勝までに落としたサービスは

たった4つだったそうですよ

そんなクビトバ選手を倒した

大坂なおみ選手は凄いの一言!

大坂なおみ選手は

全豪オープンに向けて

体重を10キロも落としたそうです

今現在の体重は59キロ位でしょうか?

身長は180センチ

ということは、以前は70キロ近くあったんですよね

10キロも痩せたら動きも変わってきますよね~

一体どうやって痩せたのでしょうか?

痩せたのにスタミナは落とさないって難しいですよね

テニスだけじゃ 無理ですよね

大坂なおみ選手が痩せたダイエット方法が気になります!

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  1. 大坂なおみ選手の身長と体重は?
  2. 大坂なおみ選手のダイエット方法とは?
  3. 大坂なおみ選手のまとめ

大坂なおみ選手の身長と体重は?

大坂 なおみ選手は1997年10月16日生まれの21歳

出身地は 大阪市中央区です

身長は180センチ

体重は公式では69キロになっていますが

10キロの減量に成功されたので

現在は59キロ位でしょうか?

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大坂 なおみ選手のダイエット方法は?

大坂なおみさんは

2年前までは 69キロあったそうですが

ダイエットをして10キロ減に成功したそうです

ボールに早く追いつけるように体重を落としました

コーチと肉体改造に取り組み

1日4時間のフィットネストレーニングをしていたそうです

脂肪を燃やす有酸素運動と筋肉を作る無酸素運動を

取り入れてたトレーニングなんだそうです

食事は

16歳までは母親が栄養管理していて

99%日本食で肉や魚や鮭、豆を食べていたそうですが

2018年からはコンディショニング・コーチを招いて

日常生活での食事制限などもしたそうで

大好きな抹茶アイスは断っていたそうですよ

このコーチはセリーナ・ウィリアムズを3年間サポートしていたそうです

そんな凄いコーチの元

肉体改造に取り組んでいたんですね

その成果が出たので良かったです

大坂なおみ選手のまとめ

・大坂なおみ選手は

身長は180センチ

体重は公式では69キロになっていますが

10キロの減量に成功されたので

現在は59キロ位でしょうか?

・大坂なおみ選手のダイエット方法は

コーチと肉体改造に取り組み1日4時間のフィットネストレーニング

食事制限をして10キロ減に成功!

大坂なおみ選手がダイエットに成功したので

おしゃれにも興味がでたそうです

これからも可愛いなおみちゃんを見たいです

応援しています

最後まで読んで頂きありがとうございました

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